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羽田空港から一番近いフィットネスジム | eqlat fitness[エクラット フィットネス]
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コラム
肩こりはなぜ起こる?肩こりの原因とトレーニングによる解消効果
こんにちは、eqlat fitnessの中川です。トレーナーをしていると、多くのお客様から肩こりについてのご相談をいただきます。肩こりは現代人にとって非常に一般的な悩みですが、その原因や解消法についてはまだまだ知られていないことが多いです。 この記事...
2024年7月1日
店舗紹介
新しくハンガーラックを設置しました!
いつも当ジムをご利用いただき、ありがとうございます。お客様からご要望をいただき、オープンロッカー前に新しくハンガーラックを設置いたしました! 厚手のアウターやコートが増えてきていますので、オープンロッカーに入れづらいものなどはお気軽にハン...
2024年1月22日
店舗紹介
筋トレだけじゃなく有酸素運動もオススメです!
トレッドミルやバイクなどの有酸素を目的としたマシンは、脂肪燃焼にはもちろん有効ですが、健康面を考えてもプラスのことがたくさんあります✨例えば、心肺機能の向上、血圧や血糖値のコントロール、ストレス解消などなど👀 また、屋内環境...
2024年1月12日
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