運動不足– tag –

いつも eqlat fitness をご利用いただきありがとうございます。 おかげさまで、当ジムは10月5日にオープン2周年を迎えます。この節目に合わせ、より便利で快適にご利用いただけるよう、新しいカメラ設備を導入いたします。 このカメラの導入により、 ご来...

楽しい予定が続いた8月前半、暑さもあって少し疲れが出てきたり、生活リズムが乱れている方も多くいらっしゃいます😌 そんな時こそ、軽く汗をかいたり、軽いストレッチだけでも脳の活性化やマインド面でも気持ちの切り替えができたりと、プラスにな...

猛暑に負けない！夏バテ対策キャンペーンスタートします！😊 久しぶりにジム活を再開する方は 忙しかったりタイミングが合わずに60日間以上、ジムから足が遠のいてしまっていた方、おかえりなさい！🎉 この時期にサポチケを1枚購入すると、...

eqlat fitnessでは、人工甘味料を使わず、素材の風味を活かしたオリジナルプロテインを販売中です！「毎日飲むものだから、体にやさしくておいしいものを選びたい」という方にぴったり😊 そして2025年1〜6月までの販売数をもとに、人気ランキングを...

「あれ？このままだとまずいかも？」からのスタート 年末年始を過ぎたある日、いつものように体重計に乗ると75kgを超えていました。暴飲暴食をしているつもりはなかったのに、最近じわじわ増えているなーとは思っていたのですが、これはあまり見ない数字だ...

あと2ヶ月もするとかなり薄着になっていますが、夏に向けて体を変えたいと思っている方は、少しずつでも1日の活動量を増やすことと、食事内容のコントロールを行うことで、今より少しでも理想の身体に近づいていきましょう！😊 「運動したいけど何...

早い方だと今週末の4/26（土）からゴールデンウィークがスタートするとのことですが、皆さんお出かけのご予定はお決まりでしょうか😊？ 遠出の予定がない方は夏に向けてぜひジム活で身体を動かしておきましょう！🔥 📝 GW のスタッフ...

桜もあちこちで開花を始めて本格的な春がやってきました！ そして、夏の準備をする方はそろそろ準備を始めておく時期ですね😊 近くに引っ越しをされて来た方や新たな環境で活動を始める方など、身体作りを検討している方々に向けて、応援キャンペー...

ついに eqlat fitness オリジナルスーププロテイン発売開始！ 日頃からたんぱく質が不足しがちな方は気軽に食事の一品として、またおやつとしてもスープを追加してみませんか？ 温かいコーンスープとして楽しめるスーププロテインは、体を内側から温める温...

オールインワンラックのご利用に関するルールを以下の通り変更させていただくことにいたしました😌 📝 オールインワンラックのご利用について ご利用の際は、利用する前に必ずホワイトボードへ利用予定時間をご記入ください。 たとえ店内に...