ダイエット– tag –

eqlat fitnessは、おかげさまで10月5日にオープン1周年を迎えます！ いつも温かいご声援をいただき、誠にありがとうございます。 羽田周辺の皆さまへ少しでも健康をお届けしたいという想いからスタートした eqlat fitnessですが、私自身が皆さまに元気をい...

お盆期間でご旅行や実家に帰省されて、少し食べ過ぎたなーという方も多いと思います🤤実家のご飯は美味しいですからね✨ 体重が増えてしまっても焦らず元の生活リズムに戻していきましょう！余裕があればいつもの食事から一品だけ減らしたり...

📢 お盆期間のスタッフアワーのお知らせ いつもご利用いただきありがとうございます😊お盆期間のスタッフアワーは画像の通りとなります。 既存会員の方やビジター利用の方は、365日入退館が可能ですのでご安心ください✨ ジムが初めて...

最近、お客様からいただいた嬉しいコメント集！ ・最近会社の人から体が大きくなったねと言われてテンション上がりました！（20代男性）・やっぱり体を動かすとすっきりするので頑張って続けたいです✨（30代女性）・筋トレが楽しすぎます！笑（30代...

こんにちは、eqlat fitnessの中川です。食事は私たちの体を支える大切なものですよね。正しい食事を摂ることで、健康を維持しながら適切な体重管理が可能になります。また、ダイエットしたいからといって食べる量を減らしすぎると、健康によくないだけでな...

eqlat fitness オリジナルの原料や素材までこだわったホエイプロテインが本日から販売開始となりました！🎉 お待ちいただいたお客様もたくさんいらっしゃって、店舗にお越しいただいた皆さんからは喜びの声をいただけて嬉しい限りです😭 「...

身体を変えていくためにそもそもどんな食事を摂ればよいのか、なかなか自分で食事内容が決められないといったご質問は以前からたくさんいただいておりました。 そこで、まずは自分の現在の基礎代謝を把握し、目的に合わせた1日の摂取カロリーやPFCバランス...

eqlat fitness では今より更にお客様の利便性を高め、より多くの方に開かれた店舗を目指すため、補助金を活用した改装工事を行います。 画像の日時で工事が入りますので、お客様には大変ご不便をおかけしますが、何卒ご了承いただけますようお願い申し上げ...

こんにちは、eqlat fitness 中川です。いつもご利用いただきありがとうございます。 5月も最終月曜日ですね！今週は少しぐずついた天気が多そうですが、ストレッチや軽い運動だけでもジムに来てやってみてください✨️ さて、すでにお気づきの...

eqlat fitness では会員の皆さまにさらに健康をお届けするべく、当店オリジナルのプロテインを準備しております✨️ 人工甘味料不使用でビタミン・ミネラル等の栄養成分にもこだわり、どの年代の方でも飲んでいただける美味しいプロテインを目...