LET’S
BEGIN!
さあ、一緒に始めましょう!
お気に入りのカフェや美容室に行くように、気軽に遊びに来てみませんか？
自分の生活スタイルに合わせた無理なく楽しいフィットネスライフを「eqlat fitness」で一緒に始めましょう！
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トレーニング効果を高める動的ストレッチ【後編】
こんにちは、eqlat fitnessの中川です。前回に続き、動的ストレッチメニューの後編をご紹介していきます。前編では動的ストレッチの基本と効果について触れ、全身に効果のあるストレッチメニューをご紹介しました。 後編は上半身と下半身に特化したメニュ...コラム -
春のジム活応援キャンペーンが始まります！
桜もあちこちで開花を始めて本格的な春がやってきました！ そして、夏の準備をする方はそろそろ準備を始めておく時期ですね😊 近くに引っ越しをされて来た方や新たな環境で活動を始める方など、身体作りを検討している方々に向けて、応援キャンペー...キャンペーン -
トレーニング効果を高める動的ストレッチ【前編】
こんにちは、eqlat fitnessの中川です。これから前編、後編の2回に分けて、トレーニングの前に行うストレッチについてお話します。 トレーニングの前に行うストレッチは、パフォーマンスを上げたり、怪我を防ぐためにとても大切です。特に動的ストレッチは...コラム -
お盆期間でご旅行や実家に帰省されて食べ過ぎた方へ
お盆期間でご旅行や実家に帰省されて、少し食べ過ぎたなーという方も多いと思います🤤実家のご飯は美味しいですからね✨ 体重が増えてしまっても焦らず元の生活リズムに戻していきましょう！余裕があればいつもの食事から一品だけ減らしたり...コラム -
2周年に向けた新設備導入のお知らせ［※9/5更新］
いつも eqlat fitness をご利用いただきありがとうございます。 おかげさまで、当ジムは10月5日にオープン2周年を迎えます。この節目に合わせ、より便利で快適にご利用いただけるよう、新しいカメラ設備を導入いたします。 このカメラの導入により、 ご来...お知らせ -
オールインワンラックのご利用について
オールインワンラックのご利用に関するルールを以下の通り変更させていただくことにいたしました😌 📝 オールインワンラックのご利用について ご利用の際は、利用する前に必ずホワイトボードへ利用予定時間をご記入ください。 たとえ店内に...お知らせ -
＜実録＞2月から5kg減！ジムオーナーが実践したリアルなダイエット体験
「あれ？このままだとまずいかも？」からのスタート 年末年始を過ぎたある日、いつものように体重計に乗ると75kgを超えていました。暴飲暴食をしているつもりはなかったのに、最近じわじわ増えているなーとは思っていたのですが、これはあまり見ない数字だ...コラム -
肩こりはなぜ起こる？肩こりの原因とトレーニングによる解消効果
こんにちは、eqlat fitnessの中川です。トレーナーをしていると、多くのお客様から肩こりについてのご相談をいただきます。肩こりは現代人にとって非常に一般的な悩みですが、その原因や解消法についてはまだまだ知られていないことが多いです。 この記事...コラム -
Welcome to Eqlat Fitness: Your Ultimate Gym Experience in Japan
Are you a traveler looking for a fitness experience that goes beyond the usual hotel gym? Look no further than Eqlat Fitness, where we offer state-of-the-art equipment and facilities to meet all your fitness needs. Whether you're visitin...For International Visitors -
夏バテ対策キャンペーンが始まります！
猛暑に負けない！夏バテ対策キャンペーンスタートします！😊 久しぶりにジム活を再開する方は 忙しかったりタイミングが合わずに60日間以上、ジムから足が遠のいてしまっていた方、おかえりなさい！🎉 この時期にサポチケを1枚購入すると、...キャンペーン