お知らせ

Are you a traveler looking for a fitness experience that goes beyond the usual hotel gym? Look no further than Eqlat Fitness, where we offer state-of-the-art equipment and facilities to meet all your fitness needs. Whether you're visitin...

こんにちは、eqlat fitnessの中川です。これから前編、後編の2回に分けて、トレーニングの前に行うストレッチについてお話します。 トレーニングの前に行うストレッチは、パフォーマンスを上げたり、怪我を防ぐためにとても大切です。特に動的ストレッチは...

こんにちは、eqlat fitnessの中川です。食事は私たちの体を支える大切なものですよね。正しい食事を摂ることで、健康を維持しながら適切な体重管理が可能になります。また、ダイエットしたいからといって食べる量を減らしすぎると、健康によくないだけでな...

こんにちは、eqlat fitnessの中川です。トレーナーをしていると、多くのお客様から肩こりについてのご相談をいただきます。肩こりは現代人にとって非常に一般的な悩みですが、その原因や解消法についてはまだまだ知られていないことが多いです。 この記事...

こんにちは、eqlat fitnessの中川です。ここ2～3年の間で筋力アップや美容にプロテインを活用される方がかなり多くなってきました。 プロテインというと粉末を溶かして飲むドリンクタイプやバータイプの食品を思い浮かべる方が多いと思いますが、ここでは...

eqlat fitness オリジナルの原料や素材までこだわったホエイプロテインが本日から販売開始となりました！🎉 お待ちいただいたお客様もたくさんいらっしゃって、店舗にお越しいただいた皆さんからは喜びの声をいただけて嬉しい限りです😭 「...

身体を変えていくためにそもそもどんな食事を摂ればよいのか、なかなか自分で食事内容が決められないといったご質問は以前からたくさんいただいておりました。 そこで、まずは自分の現在の基礎代謝を把握し、目的に合わせた1日の摂取カロリーやPFCバランス...

eqlat fitness では今より更にお客様の利便性を高め、より多くの方に開かれた店舗を目指すため、補助金を活用した改装工事を行います。 画像の日時で工事が入りますので、お客様には大変ご不便をおかけしますが、何卒ご了承いただけますようお願い申し上げ...

こんにちは、eqlat fitness 中川です。いつもご利用いただきありがとうございます。 5月も最終月曜日ですね！今週は少しぐずついた天気が多そうですが、ストレッチや軽い運動だけでもジムに来てやってみてください✨️ さて、すでにお気づきの...

eqlat fitness では会員の皆さまにさらに健康をお届けするべく、当店オリジナルのプロテインを準備しております✨️ 人工甘味料不使用でビタミン・ミネラル等の栄養成分にもこだわり、どの年代の方でも飲んでいただける美味しいプロテインを目...